Das Sozialrecht. Endlich verständlich.

Bevor eine Behörde etwas zu Ihren Lasten entscheidet (etwa eine Rückforderung), muss sie Ihnen Gelegenheit zur Stellungnahme geben (§ 24 SGB X). Die Anhörungsfrist unbedingt nutzen, was Sie jetzt vortragen, muss berücksichtigt werden.

Die Behörde behält einen Teil der laufenden Leistung ein, um eine Forderung zu verrechnen, beim Bürgergeld höchstens 30 Prozent des Regelbedarfs, bei Darlehen 5 Prozent. Gegen eine zu hohe Aufrechnung hilft der Widerspruch.

Das Ende des Krankengelds nach höchstens 78 Wochen wegen derselben Krankheit. Danach übernimmt meist die Agentur für Arbeit nach der Nahtlosigkeitsregelung, der Antrag sollte deutlich vor dem Stichtag gestellt werden.

Alle Personen, die beim Bürgergeld finanziell zusammen betrachtet werden, etwa Partner und Kinder unter 25 im selben Haushalt. Einkommen und Vermögen aller Mitglieder werden gegenseitig angerechnet.

Die Obergrenze für Kassen-Zuzahlungen: 2 Prozent der jährlichen Bruttoeinnahmen, bei chronisch Kranken 1 Prozent. Alles darüber wird auf Antrag erstattet bzw. man wird für den Rest des Jahres befreit, Quittungen sammeln.

Der Zeitraum, aus dem das Einkommen für eine Leistung berechnet wird. Beim Elterngeld sind das in der Regel die zwölf Kalendermonate vor dem Mutterschutz beziehungsweise vor der Geburt.

Staatlich bezahlte anwaltliche Beratung und Vertretung außerhalb von Gerichtsverfahren für Menschen mit geringem Einkommen. Berechtigungsschein beim Amtsgericht holen, Eigenanteil: 15 Euro. Im Sozialrecht deckt sie auch das Widerspruchsverfahren ab.

Die schriftliche Entscheidung einer Behörde über einen Antrag, rechtlich ein Verwaltungsakt. Gegen einen Bescheid kann innerhalb eines Monats Widerspruch eingelegt werden; die Frist beginnt mit dem Zugang.

Extra-Leistungen für Kinder in Familien mit Bürgergeld, Kinderzuschlag oder Wohngeld: Schulbedarf, Klassenfahrten, Mittagessen, Vereinsbeitrag (15 Euro monatlich), Lernförderung. Wird oft vergessen, Antrag bei Jobcenter oder Kommune.

Das Eilverfahren beim Sozialgericht, wenn eine Entscheidung nicht abgewartet werden kann, etwa weil ohne die Leistung die Existenz bedroht ist. Gerichtskostenfrei, oft binnen Tagen bis weniger Wochen entschieden; die Rechtsantragstelle hilft beim Antrag.

Nicht das Konto-Netto: Die Elterngeldstelle berechnet aus dem Brutto ein eigenes Netto mit pauschalierten Steuern und 21 Prozent pauschalen Sozialabgaben. Es fällt meist etwas anders aus als der Gehaltszettel.

131 Euro monatlich ab Pflegegrad 1 für Alltagsunterstützung, Haushaltshilfe, Betreuungsdienste, Tagespflege. Wird nicht ausgezahlt, sondern gegen Rechnung erstattet; nicht genutzte Beträge sammeln sich bis Mitte des Folgejahres an.

Rente vor dem Rentenalter, wenn man aus gesundheitlichen Gründen keine 6 Stunden (teilweise EM: keine 3 bis unter 6 Stunden) täglich mehr arbeiten kann, egal in welchem Beruf. Voraussetzung in der Regel: 5 Jahre Versicherungszeit. Anträge werden häufig zunächst abgelehnt; Widerspruch lohnt.

Maß für die Beeinträchtigung durch eine Behinderung, in Zehnerschritten von 20 bis 100. Ab GdB 50 gilt man als schwerbehindert, mit Kündigungsschutz, Zusatzurlaub und Steuerfreibeträgen.

Die Sozialhilfe-Leistung für Menschen ab der Regelaltersgrenze (und bei voller Erwerbsminderung), deren Rente nicht reicht. Wichtig: Auf Unterhalt der Kinder wird erst ab 100.000 Euro Jahreseinkommen zurückgegriffen, die häufigste Sorge ist unbegründet.

Das erste Jahr im Bürgergeld bzw. Grundsicherungsgeld: Die Wohnkosten werden weiter in tatsächlicher Höhe anerkannt (bei unverhältnismäßiger Höhe seit Juli 2026 aber deckelbar). Die frühere Vermögens-Karenzzeit mit 40.000 Euro ist zum 1. Juli 2026 entfallen; beim Vermögen gilt jetzt ein altersgestaffelter Freibetrag von 5.000 bis 20.000 Euro je Person.

Bis zu 297 Euro monatlich je Kind für Eltern, die genug für sich, aber nicht ganz für die Kinder verdienen, zusätzlich zum Kindergeld, ohne Jobcenter. Öffnet zugleich Bildung und Teilhabe sowie die Kita-Gebührenbefreiung. Eine der am meisten übersehenen Leistungen.

Miete und Heizkosten, die das Jobcenter beim Bürgergeld übernimmt, aber nur, soweit sie als angemessen gelten. Die Grenzen setzt die jeweilige Kommune; im ersten Jahr gilt meist Bestandsschutz.

Hält das Amt die Miete für zu hoch, muss es zunächst schriftlich zur Senkung auffordern, und in der Regel mindestens 6 Monate weiter die volle Miete zahlen. Ohne wirksame Kostensenkungsaufforderung darf nicht gekürzt werden; ihre Anforderungen sind streng.

Die Kürzung des Bürgergelds bei Pflichtverletzungen (früher: Sanktion), gestaffelt 10 bis 30 Prozent des Regelbedarfs, Wohnkosten bleiben unangetastet. Jede Minderung braucht eine vorherige Anhörung und ist mit Widerspruch angreifbar.

Zuschläge auf den Regelbedarf für besondere Lebenslagen: Schwangerschaft (17 %), Alleinerziehung (12–60 %), kostenaufwändige Ernährung bei bestimmten Krankheiten, Warmwasser über Strom, Merkzeichen G. Wird nur selten von Amts wegen erkannt, aktiv beantragen.

Buchstaben im Schwerbehindertenausweis mit eigenen Rechtsfolgen: G (gehbehindert), aG (außergewöhnlich), H (hilflos), Bl (blind), Gl (gehörlos), RF (Rundfunk), B (Begleitperson). Sie entscheiden über Fahrdienste, Steuer, Parkausweis und Kfz-Befreiung, im Antrag ausdrücklich mitbeantragen.

Wer Sozialleistungen beantragt, muss Unterlagen vorlegen und Auskünfte geben. Wird die Mitwirkung verweigert, darf die Behörde die Leistung versagen, sie muss aber vorher schriftlich darauf hinweisen.

Brücke nach der Aussteuerung: Wer weiter arbeitsunfähig ist, erhält übergangsweise Arbeitslosengeld, bis die Rentenversicherung über Reha oder Erwerbsminderung entschieden hat.

Die zwei zusätzlichen Basiselterngeld-Monate, die es nur gibt, wenn auch der zweite Elternteil mindestens zwei Monate Elterngeld bezieht und Einkommen wegfällt. Aus 12 werden so 14 Monate.

Stufe der Pflegebedürftigkeit von 1 bis 5, festgestellt durch eine Begutachtung in sechs Lebensbereichen. Vom Pflegegrad hängen Pflegegeld, Sachleistungen und Entlastungsbeträge ab.

Lohnersatz für bis zu 10 Arbeitstage je Kalenderjahr, wenn Sie wegen eines akuten Pflegefalls in der Familie der Arbeit fernbleiben müssen, rund 90 Prozent des Nettoausfalls. Antrag bei der Pflegekasse der pflegebedürftigen Person, in jedem Betrieb möglich.

Elterngeld, Krankengeld und ALG sind steuerfrei, erhöhen aber den Steuersatz auf das übrige Einkommen. In der Steuererklärung kann das zu einer Nachzahlung führen, besser früh einplanen.

Übernimmt bei geringem Einkommen die Kosten eines Gerichtsverfahrens einschließlich Anwalt. Vor dem Sozialgericht fallen für Versicherte ohnehin keine Gerichtskosten an, PKH lohnt dort vor allem für die anwaltliche Vertretung. Antrag direkt beim Gericht.

Der pauschale monatliche Betrag für Lebensunterhalt beim Bürgergeld, gestaffelt nach Alter und Haushaltskonstellation. Miete und Heizung kommen als Kosten der Unterkunft hinzu.

Vermögen, das beim Bürgergeld (seit Juli 2026 Grundsicherungsgeld) nicht angetastet werden muss, etwa eine angemessene selbstgenutzte Immobilie und die Altersvorsorge. Seit dem 1. Juli 2026 gilt ein altersgestaffelter Freibetrag von 5.000 bis 20.000 Euro je Person; die frühere einjährige Karenzzeit mit 40.000 Euro ist entfallen.

Ruhen des Arbeitslosengelds für bis zu zwölf Wochen, etwa nach Eigenkündigung ohne wichtigen Grund oder verpasster Meldung. Viele Sperrzeiten lassen sich mit guter Vorbereitung vermeiden.

Der zweite Weg nach verpasster Widerspruchsfrist: Nach § 44 SGB X kann ein rechtswidriger Bescheid auch nachträglich korrigiert werden, Leistungen werden bis zu ein Jahr rückwirkend gezahlt.

Lässt sich die Behörde zu lange Zeit, sechs Monate beim Antrag, drei Monate beim Widerspruch, kann vor dem Sozialgericht auf Entscheidung geklagt werden. Das Verfahren ist gerichtskostenfrei.

Springt ein, wenn die private Pflegeperson Urlaub braucht oder krank ist: Die Pflegekasse zahlt eine Ersatzpflege für mehrere Wochen im Jahr. Der Anspruch verfällt, wenn er nicht genutzt wird.

Die Behörde zahlt zunächst auf Basis geschätzten Einkommens und rechnet später endgültig ab, Nachzahlung oder Rückforderung möglich. Nachweise lückenlos sammeln; die endgültige Festsetzung kann man auch selbst beantragen.

Ein Monat ab Zugang des Bescheids, bei fehlender oder falscher Rechtsbehelfsbelehrung verlängert sie sich auf ein Jahr. Der Widerspruch wahrt die Frist auch ohne Begründung.

Die zweite Chance bei unverschuldet versäumten Fristen (Krankenhaus, falsche Auskunft, Postverlust): Innerhalb von 2 Wochen nach Wegfall des Hindernisses beantragen, die versäumte Handlung nachholen und das fehlende Verschulden glaubhaft machen (§ 27 SGB X).

Staatlicher Zuschuss zur Miete für Haushalte mit geringem Einkommen. Seit der Reform haben deutlich mehr Haushalte Anspruch, eine Prüfung lohnt fast immer.

Einkommen zählt in dem Monat, in dem es tatsächlich eingeht, nicht, für welchen Zeitraum es gedacht ist. Klassische Fehlerquelle bei Lohnnachzahlungen und verspäteten Überweisungen: den Berechnungsbogen genau auf den richtigen Monat prüfen.